Yoga für Männer in Wettingen: kraftvoll, geerdet, ohne Druck.
Ein geschützter Rahmen nur für Männer. Der Fokus liegt auf Kraft, Beweglichkeit und einem bewussten Umgang mit Stress.
Ein Raum, in dem du ganz bei dir sein kannst
Viele Männer zögern beim Einstieg ins Yoga — zu unbeweglich, zu ungewohnt, zu viel Publikum. Genau dafür gibt es Men's Only Yoga: ein geschützter Rahmen ohne Leistungsdruck, in dem kräftigende Sequenzen auf Atemarbeit und eine ruhige Schlussentspannung treffen.
Ideal, wenn du Kraft und Stabilität aufbauen, Verspannungen lösen und gleichzeitig den Kopf frei bekommen möchtest. In Wettingen, direkt an der Limmat.
Dafür ist die Klasse gemacht
Kraft und Stabilität
Kräftigende Sequenzen für einen starken, belastbaren Körper.
Mehr Beweglichkeit
Löst Verspannungen in Rücken, Hüften und Schultern.
Kopf frei
Atemarbeit senkt Stress und schafft Klarheit.
So läuft die Stunde ab
Ankommen
Kurze Einstimmung, einfach Raum nehmen.
Kraftvolle Sequenzen
Kräftigende Bewegungen für Core, Rücken und Stabilität.
Atemarbeit
Bewusste Atmung, die Stress aus dem System nimmt.
Entspannung
Ruhige Schlussentspannung: der Kopf wird klar.
Kurszeiten in Wettingen
open-space · Alte Spinnerei · Klosterstrasse 40
Einfach ausprobieren
Dieses Angebot startet in Kürze. Lass dich auf die Warteliste setzen, dann informiere ich dich als Erster.
Eine Klasse, flexibel und unverbindlich.
Dein fester Rhythmus zum Vorteilspreis.
Drei Klassen zum Kennenlernen.
Zertifizierte Kundalini Yoga Lehrerin in Wettingen
Mit 200h Kundalini-Ausbildung und langjähriger Praxis in Hatha und Yin begleite ich dich in einem geschützten Raum. Tiefgehend, energetisch und ohne Leistungsdruck.
Mehr über Priska →Gut zu wissen
Ich bin überhaupt nicht beweglich - ist das ein Problem?
Ganz im Gegenteil. Genau dafür ist die Klasse da. Beweglichkeit entsteht durch die Praxis — du beginnst genau dort, wo du stehst.
Ist die Klasse wirklich nur für Männer?
Ja. Dieser geschützte Rahmen macht den Einstieg leichter und erlaubt einen offenen, ungezwungenen Umgang.
Was soll ich mitbringen?
Bequeme Kleidung und etwas zu trinken. Matten sind vorhanden.
Wo findet die Klasse statt?
Im open-space der Alten Spinnerei, Klosterstrasse 40 in Wettingen — 7 Minuten ab Bahnhof.
Trau dich auf die Matte.
Die erste Stunde ist zum Schnuppern. Komm einfach vorbei und probier es aus. Oder lass dich vormerken, sobald der Termin steht.